トレオ

  トレーニング中の水分補給は非常に重要です。トレーニング時に汗をかくことで体内の水分や電解質（ナトリウム、カリウム、カルシウムなど）が失われ、これがパフォーマンス低下や疲労感の原因となりま ...

トレーニング中にプロテインを飲むのは問題ありませんが、効果的なタイミングや目的に応じて、摂取方法を工夫すると良いです。一般的には、トレーニング後にプロテインを飲むことが最も効果的とされていますが、トレ ...

動物性たんぱく質であるホエイプロテインも植物性たんぱく質であるソイプロテインもプロテインの種類としてはとても有名ですが、それぞれその特徴を知ったうえで摂取するのが大切です。 そもそも人間は雑食の生き物 ...

トレーニングをするあなたたちにとってプロテインは間違いなくいい作用をもたらします。 プロテインにも様々な種類があるのをご存知ですか？ 有名なのは牛乳からつくられる動物性たんぱく質の代表ホエイプロテイン ...

バルクスポーツ（Bulk Sports）は、主にスポーツやフィットネス向けのサプリメントや栄養補助食品を取り扱うブランドです。特に、トレーニングをしている人やボディビルダー、アスリートに向けた製品を提 ...

初めて購入したプロテインパウダーのＳＡＶＡＳは効果を感じられず飲み続けることを辞めてしまいました。 もちろん効果を感じられなかったのは私がハードなトレーニングをしていなかったせいもありますし、プロテイ ...

おそらく私の記憶によると初めてのプロテイン商品は赤色のウィダーインゼリー・プロテイン・ヨーグルト味でした。 めちゃくちゃ美味しかったのを記憶しています。 しかし、はじめてのプロテインパウダーは何だった ...

ひと昔前と違い最近ではプロテインがより身近になってきました。 私が子供だった２０年ほど前はプロテインなんてムキムキのボデービルダーしか飲まないものだと思ってましたし、部活動などで運動をするようになって ...

たんぱく質は筋肉にとって非常に大切な働きをします。 たんぱく質を摂取するためにプロテイントをレーニング直後と就寝前に飲んだ方がいいということは有名です。 では、トレーニングをしない日はたんぱく質(プロ ...

人間の体の約６０％が水分ということは有名だが、人間の体の約１５％がたんぱく質で構成されていることはご存知でしょうか。 トレーニングで疲弊し破壊される筋肉もこのたんぱく質で構成されている。 つまりトレー ...