年別アーカイブ：2020年

筋トレをしている人のトレーニング中の飲み物と言えばエクステンドかパープルラースをよく聞きます。 もちろん他のドリンクもあるかと思いますが、筋トレを射していると周りの人で飲んでいるのがこのエクステンドか ...

ビーレジェンドのプロテインはかなり変わった名前のいろんな味のプロテインが販売されています。 私も色々な味のビーレジェンドのプロテインを飲みましたが、ビーレジェンドのプロテインの中でもスッキリとした味の ...

安くてコストパフォーマンスが良く、値段も気にせずにがぶがぶ飲んでいたマイプロテインが色々とあったのでしばらくはまた色々試しながら飲むことになりそうな予感。とはいえ最近ではコンビニやドラッグストアでプロ ...

ベンチプレスなどのトレーニングにハマり、他の人のトレーニングを見ているときになってくるアイテムがリストラップ。 筋トレガチ勢だけのアイテムかと思いきや別にそんなことはなく、バーベルやダンベルを使ったト ...

筋トレにハマりだすと気になってくるのがトレーニングの頻度。 限界まで筋トレで追い込んだ翌日にはベッドから起き上がるのもつらいほどの激しい筋肉痛を味わったことがある方もいるかと思います。 もしかしたら筋 ...

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サプリメントにも様々な種類があり、効果がすぐに実感できるものから効いているのかなかなか実感のわかないものまでたくさんあります。 そして、私が圧倒的に効果を感じたサプリメントの1つにクレアルカリンという ...

ベンチプレスは筋トレの中でも人気の高いトレーニングの１つです。 そんな人気のトレーニングであるベンチプレスを効率よくサポートしてくれるのがリストラップです。   だいたいリストラップをつけて ...

筋トレにおすすめの頻度で調べるとだいたい週２～３回といったアバウトな回答をしているトレーニングのサイトが多いように感じますが本当に週２～３でいいのでしょうか？ 私自身はトレーニングを本気でやろうと思っ ...

アメリカのオプティマムニュートリションのプロテイン、ゴールドスタンダード　ホエイ　ダブルリッチチョコレート。国産のプロテインを好むトレーニーが多い中アメリカ製のプロテインであるにもかかわらず圧倒的に人 ...