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トレオ

普通のサラリーマンが筋トレにハマり、本気でトレーニングするあまりスポーツトレーナーになったブログ。 一般人目線から、スポーツトレーナーとしてのアドバイスもこのブログでお伝えしていきます。
日常に溶け込むトレーニング
2021/1/22
先日スキーブーツを探してスポーツショップを巡っていた際に、最初に立ち寄ったスーパースポーツゼビオで見たブーツが一番良かったのだがわざわざ買いに戻る気力もなく、「ネットでかえばいいや、サイズも履いてわか ...
2021/1/22
全国に約150店舗あるスーパースポーツゼビオだが、大きなスポーツ用品を購入して自宅まで持って帰るのが大変な時もあるでしょう。 車を持っているとある程度なんとかなったりもするが、ネットで注文して自宅まで ...
2020/11/7
筋トレをしている人のトレーニング中の飲み物と言えばエクステンドかパープルラースをよく聞きます。 もちろん他のドリンクもあるかと思いますが、筋トレを射していると周りの人で飲んでいるのがこのエクステンドか ...
2020/11/7
ビーレジェンドのプロテインはかなり変わった名前のいろんな味のプロテインが販売されています。 私も色々な味のビーレジェンドのプロテインを飲みましたが、ビーレジェンドのプロテインの中でもスッキリとした味の ...
2020/11/6
安くてコストパフォーマンスが良く、値段も気にせずにがぶがぶ飲んでいたマイプロテインが色々とあったのでしばらくはまた色々試しながら飲むことになりそうな予感。とはいえ最近ではコンビニやドラッグストアでプロ ...
2020/11/3
ベンチプレスなどのトレーニングにハマり、他の人のトレーニングを見ているときになってくるアイテムがリストラップ。 筋トレガチ勢だけのアイテムかと思いきや別にそんなことはなく、バーベルやダンベルを使ったト ...
2020/10/5
筋トレにハマりだすと気になってくるのがトレーニングの頻度。 限界まで筋トレで追い込んだ翌日にはベッドから起き上がるのもつらいほどの激しい筋肉痛を味わったことがある方もいるかと思います。 もしかしたら筋 ...
2020/8/25
割引コード【PAYDAY40】 割引コードを使うことで40%OFF お友達紹介コード【4GWI-R1】 お友達紹介コードを使うことで 紹介された方は1000円 ...
2020/7/17
サプリメントにも様々な種類があり、効果がすぐに実感できるものから効いているのかなかなか実感のわかないものまでたくさんあります。 そして、私が圧倒的に効果を感じたサプリメントの1つにクレアルカリンという ...
2025/7/19
ベンチプレスは筋トレの中でも人気の高いトレーニングの1つです。 そんな人気のトレーニングであるベンチプレスを効率よくサポートしてくれるのがリストラップです。 だいたいリストラップをつけて ...